心のブレは体のブレ？！

こんにちわ！

今回は

"心のブレは体のブレ？！"

プレーするときの

メンタル面について

お伝えしていきます！

最近、

「落ち着いてプレーできない」

「焦ってしまう」

「気づいたらボールが目の前」

こんな悩みありませんか？

私も大事なポイントで

焦ってミスした

体が動かなかった

もっとできたのに！

このように

ミスと後悔を

繰り返してきました。

もう焦りたくない！

もっとできる！

自分の力を全力で

発揮したいですよね？

練習前やボールを打つ前に

大きく呼吸しながら

5回肩を回しましょう！

これであなたの

リラックスした状態を

作れます！

逆に

なにもせずに

ただ来たボールを打つ。

これでは変われません！

そうならない為にも

ぜひこの記事を

最後まで読んでみてください！

まず、

ボールを打つ前に

準備が必要です。

ただボールを打つだけでは

心も体も

準備ができておらず

対応できません。

そんな時に、

大きく呼吸しながら

５回肩を回してみましょう！

例えば、

ただ来たボールを打つと

また焦ってすぐミスします。

そうならない為にも、

"準備"をしっかりして

練習しましょう！

テニスは

メンタルスポーツと

呼ばれるほど

メンタルが大事です！

私と一緒に

常に全力を出せる

楽しいテニスライフに
しましょう！！

最後まで見ていただき

ありがとうございました！

ではまた！！