柔よく剛を制す！ボレー編

こんにちわ！

最近、

ボレーで

うまく打ち返せない

ちゃんと面に当たらない

そんな悩みありませんか？

その悩みを解決するために

今回は、

"柔よく剛を制す"ボレー編

について説明していきます！

なぜ、

うまく打ち返せない

ちゃんと面に当たらないのか？

それは、

肩、腕、手首に

力が入りすぎているからです！

私は当時、

力を入れれば負けない

どんな球でも打ち返せる

そう信じてやってきました。

しかし、

結果的に

よくケガをするようになり

ミスが多くなりました。

なぜそうなったのか。

それは、

力を入れすぎて

ラケットをうまく動かせない

面にちゃんと当たらなくなった

強く振りすぎてしまうのが

大きな原因です。

もうケガしたくない！

ミスしたくない！

その一心で色々試した結果

私は生まれ変わりました！

実際に方法を

説明していきます！

いざ、ちゃんと返さないと！

と思ってしまうと

どうしても

身構えてしまうものです。

そんな時は、

"腕をだら〜ん"と下ろして

力を抜いてみてください！

これが最大かつ最短の方法、

肩から手首まで力を抜く

"脱力"です！

一度、

騙されたと思って

実践してみてください！

一緒に楽しい

テニスライフにしましょう！

今日の記事はここまでです。

最後まで見ていただき

ありがとうございました！