軽快フットワーク術！

こんにちわ！

今回は

"軽快フットワーク術"

について説明していきます！

「あと一歩で届かない」
「足運びがわからない」

と悩んでいませんか？

走力は人それぞれ

もちろん個人差はあります。

私も当時は

なんで取れないんだ？！

足がおぼつかない

と悩んでいました。

ですが、

フットワークは

ひとつ覚えるだけで

良くすることができます！

それは、

"膝を軽く曲げてリラックス"

することです！

これだけで大丈夫です！

これだけでいいの？！

って思いますよね？

逆に

真っ直ぐ棒立ちしたり

力が入りすぎると

ボールに追いつけません！

なぜかというと、

棒立ちしたり力みすぎると

良いスタート、良い準備が

できないからです！

イメージしてみてください。

・棒立ちで走る

・常に力を入れて走る

・膝を軽く曲げて走る

・リラックスして走る

どちらが

良いスタート、良い準備が

できそうですか？

実際にやってみましょう！

もう一度言います！

"膝を軽く曲げてリラックス"

するだけです！

ぜひ実践しましょう！

私と一緒に楽しい

テニスライフにしましょう！

今日の記事はここまでです。

最後まで見ていただき

ありがとうございました！